Боль в спине как рукой сняло, а способ – проще простого!

Есть одна особенность, которая может даже самое скромное жилье превратить в филиал рая на земле, а самое шикарное – в филиал ада. Догадываетесь, что это за особенность? Это – соседи. Когда они – хорошие, то где бы ни жил, а живется замечательно.

Я не могу сказать, что мне повезло абсолютно со всеми соседями по своей девятиэтажке. Да и знакома я далеко не со всеми. Но есть несколько человек, с которыми отношения – не просто соседские, а до такой степени дружеские, что ближе могут быть только родственные отношения. Одна из таких людей – Евдокия Аркадьевна. Удивительнейшая женщина. Не знай я ее лично, то, увидев, никогда бы не сказала, что недавно она отпраздновала 90-летие. Бодрая, моложавая, с превосходной памятью. Живет она одна и прекрасно справляется с основной домашней работой. Мы, конечно, немного помогаем. И не только из соседской солидарности.

Евдокия Аркадьевна – чудесный собеседник, особенно, если разговор заходит о здоровье. Ведь у нее за плечами – почти полвека работы врачом. Причем, соседка наша – не просто кладезь традиционных медицинских знаний. Ее осведомленность по части народных методов исцеления – просто поразительная.

А целебную силу ее советов я недавно испытала на себе.

В тот день утром забирала машину, а раздвижную дверь гаража заклинило. Еще вчера механизм работал превосходно, а сегодня не туда, не сюда. Но ехать было нужно, и потому пришлось вместе со сторожем оттаскивать тяжеленную дверь. Сторож наш – человек уже немолодой, потому хоть он и помог, но мне тоже пришлось потрудиться изрядно. Дверь мы победили, но последствия чрезмерной нагрузки вскоре напомнили о себе. Заболела спина.

К вечеру боль усилилась. Отдохнуть бы. Но я и еще одна соседка, Кристина, обещали Евдокии Аркадьевне помочь с уборкой. Потому, пересилив себя, я пошла исполнять обещанное.

Врач с почти пятидесятилетним опытом наметанным глазом быстро заметила, что со мной что-то не то. Спросила. Я рассказала о своих проблемах со спиной.

– Помогу тебе, – ответила Евдокия Аркадьевна. – Есть способ. Ты даже удивишься, насколько простой.

И она пошла на кухню. Вернулась оттуда с двумя сувенирными коробками спичек. Высыпала их содержимое на пол. И велела мне:

– Не сгибая ног, наклоняйся, подбирай попеременно то правой, то левой рукой по одной спичке и клади в коробку, сортируя по цвету: красные – к красным, зеленые – к зеленым. Наклонись, подними спичку, выпрямись, положи ее в коробку, наклоняйся за следующей.

– Но их тут...

– Всего семьдесят. Если хочешь вылечить спину, приступай.

И я приступила. Когда поднимала первый десяток спичек, Кристина смотрела на это с сочувствием. По мне было видно, что спина начала напоминать о себе еще настойчивее. Но к тридцатой спичке боль ощутимо уменьшилась, а заканчивала я сбор спичек вообще без неприятных ощущений.

– Как тебе занятие на моем тренажере? – с лукавой улыбкой спросила Евдокия Аркадьевна. – Это, наверное, один из самых дешевых тренажеров в мире: расходы на него – стоимость двух коробков спичек, а эффект просто чудесный.

Тренажер? Услышав это слово я подумала, что не помешало бы обзавестись домашними тренажерами. Беговой дорожкой, например, или скамьей для пресса. Ведь нужно же заботиться о здоровье поддерживать форму. А коль есть желание быть всегда в тонусе, то домашние тренажеры – превосходный способ заботиться о здоровье.

Но вернемся к спичкам. Евдокия Аркадьевна рассказала, что этот тренажер появился у нее еще в студенческие годы благодаря сокурснице, у которой были настолько серьезные проблемы со спиной, что она носила корсет. Эта девушка на каждом перерыве между занятиями отходила в сторонку, доставала коробок спичек, высыпала их и собирала так, как собирала я.

– Как-то наш курс отправили на сельхозработы, – рассказала Евдокия Аркадьевна, – и у меня случилась неприятность: не рассчитала силы, перетрудилась, из-за чего разболелась спина. Тогда сокурсница подошла ко мне, протянула коробок спичек и посоветовала проделать ее упражнение: высыпать спички на пол и попеременно меняя руки, собрать, наклоняясь отдельно за каждой. "Я проделываю это несколько раз в день, чтоб жить без боли", – сказала она. Я решила попробовать, и спустя некоторое время совсем забыла о боли. И сокурсница посоветовала мне выполнять это упражнение ежедневно просто в качестве профилактики проблем со спиной. Вот с тех пор я несколько раз в день и собираю спички, за что благодарна той девушке.

– А обычные спички для такого упражнения подойдут? – спросила Кристина.

– Подойдут. Большие, сувенирные я просто недавно себе купила, так как в моем возрасте уже пальцы не всегда хорошо работают. А вы, молодежь, можете и с простыми упражняться.